MANGA GASTRICA: CONTESTANDO PREGUNTAS

Estoy demasiado contenta porque me han llegado muchos correos de niñas preguntándome cosas acerca de la manga gástrica y agradeciéndome este espacio en mi blog, y les juro canguro que amo que este blog se haya transformado en algo útil sobre todo para ustedes, partí escribiendo acerca de la cirugía como forma de hacer una catarsis propia, pero finalmente terminó siendo algo importante para todos los que están prontos a operarse y eso me llena de satisfacción. Es por eso que hoy quiero compartirles unas preguntas que me hizo una chica maravillosa que se opera próximamente y tiene algunas dudas, las respuestas son bien larguitas, pero preferí explayarme y no omitir parte de mi historia.

Les recuerdo que todo lo que está aquí son cosas que YO he vivido, por lo tanto son parte de MI experiencia, aquí no hay nada médico, solo les hablo de lo que YO he vivido durante este proceso y ustedes pueden vivir lo mismo o algo completamente distinto y prefiero aclararlo. Nunca duden en hablar con sus doctores de nada, para eso están ellos, para orientarlos en TODAS sus dudas o consultas, ¡sáquenles el jugo!

¿Alguna técnica para comer más lento?

Antes de operarme estuve con nutricionista quién descubrió que yo tenía un problema de ansiedad, según yo nada que ver, pues jamás me comí ninguna comida fuera de la hora, pero claro, descubrí que sí cuando me preguntó de que forma comía y ahí caché que en vez de comer como los humanos normales, ¡¡¡yo tragaba!!!! Impresionante, pero la gente ni se sentaba a la mesa y yo ya había terminado. Entonces me dio dos técnicas enfermas de lateras, pero que a conciencia sí siento que me funcionaron; una de ellas fue comer y luego soltar el servicio y dejarlo en la mesa, onda jamás comer y tener agarrado el tenedor, entonces así uno come, mastica cien mil veces y recién cuando la comida está en la panza, tranquilamente uno vuelve a tomar el servicio. Claramente lo otro es masticar el alimento hasta que sea una pasta asquerosa jajajajaja al principio es horrible pero después te acostumbras, sobre todo después que tienes que prácticamente comer puras papillas jajajajaja

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FELIZ 5 MESES A MI

El 3 de junio se cumplieron tres meses de la operación que me cambió la vida. Pese a los problemitas que han ido surgiendo en el camino, quiero decirles que me siento súper feliz y agradecida de haber tenido la oportunidad de hacérmela, y también quiero decirles que agradezco muchísimo toda la confianza que han depositado en mi. Este mes me han llegado muchos correos de gente que está en este proceso y me he sentido muy contenta respondiendo sus dudas, inquietudes y compartiendo experiencias, ¡porque estamos en la misma! De verdad que agradezco este momento, la confianza, las palabras de buena onda y les mando las mejores energías para que todo resulte como lo esperan.

¡Un beso grande a todos y linda semana!

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¡SE NOS VINO MARZO!

Muy buena sesión de kine cada día me siento mejor y tengo más resistencia. Increíble lo que se puede lograr trabajando con elásticos. Estoy en la etapa de afirmar lo que se ha soltado por la baja de peso, sobre todo los brazos, ese famoso murciélago apareció muy patudamente y de verdad que lo odio! Pero se puede lograr y el elástico es un muy buen ejercicio. Ojalá todos tuvieran la fortuna de tener un papá kinesiólogo y preparador físico. 

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MI MANGA GÁSTRICA: OBLIGARSE

Estoy demasiado contenta, mucho, muy. Ya pasé la etapa de los momentos tristes, hoy me siento feliz, contenta con mi cuerpo. A un mes y dos semanas de mi cirugía ya he bajado 17 kilos y realmente lo noto. Creo que hace muchos años no me sentía bonita, ahora busco espejos para mirarme, ya no les rehuyo. Sé que me falta mucho aún y no estoy ansiosa tampoco porque ya sé qué es lo que tengo que hacer para lograrlo. Hay cosas muy importantes que quiero conversar con ustedes, es fundamental cuando decides operarte que leas muchas cosas, que te informes, que preguntes, la idea no es llegar al pabellón con ignorancia pensando que solo sacarán un pedazo enorme de tu guata. Es vital saber qué es lo que te pasará luego de eso, cuáles son las herramientas que deberás usar para enfrentar el proceso y sobrellevarlo con madurez. 

Primero; esto no es fácil, nada fácil. Si me hubieran preguntado hace tres semanas atrás si me operaría de nuevo les diría al tiro que NO, por ningún motivo. Es una cirugía tan invasiva que te deja mal. No te operas la nariz, ni te subes una pechuga, te sacas la guata, y eso es el centro de todo. Nuestra guata es comida, nuestra guata es instinto, nuestra guata son mariposas, nuestra guata son emociones. El dolor que se siente es general, te duele el alma y el cuerpo, sientes pena, te deshidratas con facilidad, es imposible comer, te ahogas con dos cucharadas de agua, vomitas, sientes asco, te tiras chanchos y expulsas gases como loco. 

Es un proceso completamente violento.

¡Pero maravilloso al fin! 

Segundo: Todo es mental. Si no estás dispuesta a usar tu cabeza mejor ni pienses en operarte. Es muy fácil que esta cirugía te carcoma emocionalmente. Hay muchas cosas que en una primera instancia no podrás hacer, y tal vez pase mucho mucho tiempo antes de que te sientas cómoda compartiendo en un asado con amigos mientras te comes un colado o un pollo picado. Si no estás dispuesta a sufrir pero a ser consciente de que sufres porque tu cuerpo se transforma, mejor deja la idea de lado.

Tu cuerpo no quiere críticas, tu cuerpo quiere poder, energía y vitalidad y si estás todo el tiempo pensando en "lo que perdiste" jamás vas a poder ver "lo que ganaste".

Hay una frase muy buena de una marca que me gusta mucho que dice "Rompe tu cuerpo, fortalece tu cabeza". La primera vez que la vi pensé que estaban locos, no fui capaz de entender el contexto, como estaba gordita y enojada con el mundo por sentirme tan fea y acabada, pensé que era una frase maldita para venderte zapatillas. Hoy entiendo que es mucho más que eso y me identifica completamente.

Si te vas a operar entrena desde ya tu cabeza, dale poder, permítele gobernar tu cuerpo. Lo que estás por hacer es un cambio tan grande que tiene que partir por ahí. Te vas a operar para lograr lo que tu voluntad no pudo hacer, o lo que tu cuerpo enfermo no te permitió. No temas dejar atrás tu zona segura. Entrena tu cabeza, cuando estés muriendo de pena, sécate las lágrimas y busca otra cosa que hacer, entrena, súbete a la elíptica, sal y camina. En nuestra vida le damos demasiado espacio a la comida y permitimos que nos gobierne. No hay nada en este mundo como un cuerpo sano. Yo lo descubrí. Yo, la gorda sedentaria pajera que si no se comía un salame entero se sentía deprimida.

No todo es comer, no todo es estar acostado todo el día. 

Rompe tus límites.

Tercero; vas a ampliar tu vocabulario como nunca. ¿Estás dispuesto a aprender nuevas palabras? Una de ellas es OBLIGARSE. Cuando tengas paja, sueño, cansancio, no quieras, etc etc etc OBLIGATE. En un momento les comentaba que la operación en una primera instancia es el 100%, porque no puedes comer, aunque quieras. Pero luego, con los meses, cuando hagas tu vida normal, la operación pasa a ser solo el 30% porque tu estómago puede crecer en cualquier momento y puedes volver a lo mismo. En este momento aplícate. Yo empecé desde el mes. Mis sesiones de kinesiología se han transformado en el mejor entrenamiento. Y no he desperdiciado ningún momento, ningún día, cada vez que puedo me muevo, salgo, camino, ando en bicicleta. No hay mayores secretos para bajar de peso que cerrar la boca y moverse... y por supuesto AMARSE.

Cuarto: Piensa siempre que esto es un regalo disfrazado de tortura, pero es un regalo al fin. Disfrútalo y cuídalo, tu cuerpo tiene una segunda oportunidad, tu autoestima también, no la desperdicies. Si estás dispuesto a someterte a esta cirugía piensa bien en todo lo que se viene y entrena tu cabeza, entiende cual es el propósito, el por qué quieres hacer esto, cuando lo tengas claro adelante!

Hablo del propósito como la meta que quieres lograr, muchas veces no hay propósito más que "bajar de peso pa estar rica", por eso las dietas no resultan. ¿Qué quieres lograr? ¿quieres quererte más? ¿quieres sentirte seguro? ¿quieres que la vida te sonría? Entonces hazlo, y lucha por eso, si no estás dispuesto, ni siquiera lo intentes.

Foto 1 mes antes de operarme / Foto 2 hoy, a 1 mes y 2 semanas de haberme operado

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A 1 MES Y 1 SEMANA ¡CELEBRATION!

Hoy sábado, se cumple 1 mes exacto desde mi cirugía y por esta misma razón quiero celebrar junto a todos mi gran mes de nueva vida. El miércoles fui a la nutricionista, contando la semana de la dieta talibana más el mes de post operatorio sumo en total 14 kilos menos ¡y no puedo más de feliz! 

La sensación es de liberación, de sentir que de a poco voy dominando mi cuerpo y mi cabeza, tengo conciencia de mis formas, apareció mi cintura, eliminé casi el 80% de mi ropa fea y descuidada que me queda volando. Estoy súper consciente que esto es solo el inicio, pero me lo anoto como un gran triunfo personal. He sido muy rigurosa, me ha costado lágrimas, pero no he recaído en nada, he seguido todo al pie de la letra, salvo que tomo poquita agua pero es algo que me comprometo a mejorar para que mis órganos puedan trabajar de una mejor manera.

¡Pero estoy tan contenta!, atrás va quedando la idiotez, llevo dos semanas cocinándole al Edu cosas ricas y saludables, no es masoqueo, más bien lo veo como mi acto de amor hacia él. Que yo no pueda comer no quiere decir que él tenga que dejar de comer por mi. ¡Y me encanta hacerlo para él! Voy a la cocina, preparo todo, huelo las verduras, siento el olor de la carne, de los aliños y me siento bien. No hay drama, no hay llanto, no hay jugo, soy una esposa cocinando y disfrutando. Luego me preparo mis papillas y las disfruto mucho. Creo que después cuando pueda comer comida más humana, seguiré preparándome mis cremitas.

Al fin el doc me dio permiso para bañarme en la piscina cosa que he aprovechado para nadar y extender mis brazos y piernas, hacer movimientos que no generan mucho impacto en mi cuerpo, ya que igual está dañado aún y a veces amanezco medio adolorida. Pero el agua es maravillosa, floto, nado, braceo y me siento conectada conmigo misma. Siento que a un mes de la operación, estoy empezando a tener un poco más el control de mi y de mis emociones. Por supuesto que vienen preguntas a mi, porque cada día descubro nuevas cosas o pienso mucho y me vuelco hacia el interior, pero como les decía antes me estoy permitiendo SENTIR cada una de mis emociones, sin límites, sin restricciones. Creo que eso es lo más importante y me siento muy orgullosa de esta vez estar haciendo bien las cosas.

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REFLEXIONES DE UNA OPERADA

Reflexiones: lo más terrible de una operada como yo es pensar en el fin de semana... Ahora mismo por ejemplo, me estaría tomando un vinito y comiendo, obvio! Una tabla, un sushi, una carne...  Lo que es muy rico, pero ¿qué pasa cuando NO tienes esto? Entonces tienes que buscar nuevas formas de pasar el tiempo, todo el tiempo aquel que antes te pasabas rellenando con comida. Porque la comida es el centro de la vida de todos. Celebrar es comer, deprimirse es comer, aburrirse es comer, compartir es comer. La comida está asociada a los momentos, no a la necesidad. Este creo yo que es el trabajo más heavy de todos los que nos hemos operado y lo sé porque con todos los que he hablado que se han operado me hablaron de lo mismo, del drama, de la pena, de la angustia que les generaba justamente este punto, que por supuesto una vez entendido y asimilado la vida seguía igual de feliz que antes. La meta de esta nueva etapa? descubrir que hago con todo el tiempo libre que tengo ahora que mi centro no es la comida.

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REFLEXIONES: BUENOS DIAS, MALOS DIAS

(El día que escribí esto estaba muy triste, recuerdo que lloré harto, fue este 27 de enero. El doctor me dijo que cuando los pacientes se deprimen y sienten mucha pena es porque probablemente están deshidratados. Me di cuenta, tomé mucha aguita y de a poco me empecé a calmar, a volver a mi centro, a hacer un gran trabajo mental para retomar lo bien que había estado, pese a todo, me permito vivir mis momentos, siempre con la conciencia de que no puedo olvidarme del propósito final. Finalmente me calmé, vi la luz al final de la locura oscura que atormentaba mi cabeza y fui feliz de nuevo, pero quiero contar en mi blog TODO, cada momento de este viaje increíble y alucinante, que no solo me ha transformado por fuera, sino también por dentro)

Tengo una fuerza de voluntad superior a todo lo que pensé, porque el hambre que siento es horrible. Le digo a mi cabeza que no me joda, que me deje en paz, que no siento hambre, y la perversa me hace crujir la panza... Me debato entre creer que me expandieron la guata en vez de sacármela y pensar que soy una obesa mental. 

La sicóloga me cancela la hora de mañana porque se va de vacaciones, obvio que le importan un pico los trastornados de sus pacientes. Tengo que ser fuerte porque no quiero llorar, pero escribo esto para que entiendan la difícil lucha que es esto, día a día... No es operarse y quedar flaca, es cabeza y poder mental. Dios mio dame aguante 

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A TRES SEMANAS...

Mañana se cumplen 3 semanas desde el día de mi cirugía de manga gástrica y dejando todos los pudores de lado me decidí a subir esta foto porque estoy demasiado contenta hay muchos que piensan que es llegar y operarse y quedar flaca, pero la operación es solo el 40%, lo otro es la fuerza de voluntad, el amor propio, y la lucha es constante y agotadora, pero cuando ves esto, vale la pena!!!!

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MI MANGA GÁSTRICA: DESPUÉS DE LA OPERACIÓN PARTE 2

¡HEAVY METAL! Para los que piensan que el asunto es operarse y en un mes estar flaca, déjenme decirles que sí, efectivamente es así jajajaja pero, ¡esto no es arte de magia! así que no se engrupan, porque la cirugía es solo el 40%, el resto son ustedes, su fuerza de voluntad y su meta final y de verdad que con los días se pone PELÚO!!

Salir de una operación no es nada agradable, yo recordaba mi súper operación tras mi accidente el 2002 y francamente no recuerdo que haya sido tan horrorosa. Yo les voy a contar aquí MI EXPERIENCIA, no se asusten, puede que a ustedes no les pase nada, pero lo que es yo me sentí morir. 

Primero porque el tubo que te ponen en la garganta no sé para qué, te deja una carraspera insoportable, ni siquiera cuando fumaba como carretonera había sentido una molestia tan grande, de verdad que es impresionante como se seca la garganta, me daban ataques de tos a cada rato, no podía parar, más encima no puedes tomar agua, así que cerraba mis ojos e intentaba juntar mucha saliva para tragarla y suavizar la molestia. Segundo, me sacaron un pedazo de guata y la vesícula, supongo que adentro tenía todo revuelto, dios santo, que atroz, nunca en mi vida me habían sentido tan mal, creo que dentro de toda mi concentración me visualicé como un loco apaleado, o como si un elefante me hubiera pateado el estómago y después me enterrara un cuerno. Tercero, las náuseas, terribles, asquerosas, fatales, varias de ellas se transformaron en vómitos estilo grifos, donde todo lo que era expulsado al más puro estilo exorcista era una mezcla de anestesia, sangre o algo rojo, yodo tal vez y líquidos estomacales, súmenle a esto la tos, que me hacía retorcerme porque mi pobre guata se contorsionaba cada vez que tosía... Dios mío, les cuento esto y me siento como una sobreviviente, es que por la cresta, de verdad que fue el día más de mierda que he tenido en la vida. Recuerdo en algún minuto haber abierto los ojos en la sala de recuperación y haber mirado la hora "12:30", y haber pensado "conchamimadre, es demasiado temprano, me quedan miles de horas de agonía y dolor" y entonces sentí que me iba a poner a llorar, ahí fue cuando cerré los ojos y pensé que estaba pagando todos mis horrorosos crímenes en esta vida y le pedí a dios que me llevara para siempre... Pero el muy vaca no me llevó y a cambio me mandó un vómito maravilloso que me dejó como sopa en un segundo WTF.

Cacharon mi cara? Igual le puse dignidad!!!